2017年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.1 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 22日:
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1168 kcal
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脂質: 69.68g | たんぱく質: 100.52g | 炭水化物: 43.35g.
朝食: Kühne Franse Mosterd, Coop Ovengebakken Kipfilet, C1000 Koolhydraatarm Brood. 昼食: Olie en Azijn Dressing (uit Eigen Keuken), Tomaten, Avocado, AH Jumbo Garnalen, Gemengde Sla. 夕食: Jumbo Champignons, Jumbo Uienringen, Heinz Tomato Ketchup 50%, Jumbo Rundergehakt Jumbo. 軽食/その他: Coop Ovengebakken Kipfilet, Tommies Snoeptomaatjes. もっと...
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1921 kcal
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運動:
ショッピング - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 40 分, 休憩 - 13 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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