2017年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 22日:
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1168 kcal
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脂質: 65.45g | たんぱく質: 63.44g | 炭水化物: 87.22g.
朝食: Eifel Bauern-Sülze, Croissant, Milch 1,5%, Rio D'oro Orangensaft. 昼食: REWE Leberwurst, Mehrkornbrot. 夕食: K-Classic Salami, Vollkornbrot, Grüne Brechbohnen, Olivenöl, Gurke (Geschält), Kopfsalat, Gemischter Salat, Kalbsbraten. もっと...
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3687 kcal
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運動:
家事 - 45 分, 水泳（ふつう） - 20 分, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 1 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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