2017年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 20.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 22日:
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1480 kcal
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脂質: 28.59g | たんぱく質: 180.80g | 炭水化物: 129.86g.
朝食: Banana Prata, Universal Creatina, Parmalat Leite Desnatado, Óleo de Cartamo, Ovo. 昼食: Limão, Ovo de Codorna, Tomates, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Parmalat Leite Desnatado, Limão, Azeitonas, Tomates, Filé de Frango Grelhado, Parmalat Leite Desnatado, Mamão Formosa, Jasmine Proteína Texturizada De Soja. 軽食/その他: Banana Prata, Parmalat Leite Desnatado, Probiótica Barra de Proteína Whey Bar Low Carb. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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