2017年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.6 kg
これまでの減量分: 23.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 22日:
|
890 kcal
|
脂質: 65.34g | たんぱく質: 56.14g | 炭水化物: 15.40g.
朝食: Ovo, Cebolas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Puranata Requeijao Cremoso Sabor Cheddar. 昼食: French's Mostarda Dijon, Heinz Ketchup, Manteiga (com Sal), Queijo Parmesão (Ralado), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Coxa de Frango, Sobrecoxa de Frango, Abobrinha. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|