2017年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.9 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 22日:
|
691 kcal
|
脂質: 44.53g | たんぱく質: 43.08g | 炭水化物: 28.70g.
夕食: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Itambé Creme de Leite, Coco, McCain Batata Frita para Forno, Salada de Folhas, Ovo Estrelado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|