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Gente como que faz para publicar na comunidade heim? Nossa nunca consegui...
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73.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 22日:
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1385 kcal
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脂質: 87.22g | たんぱく質: 105.27g | 炭水化物: 45.11g.
昼食: Ovo Cozido, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Quatá Queijo Provolone, Quiabo, Bife de Carne de Vaca. 夕食: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Sadia Bacon em Cubos, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Quiabo. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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