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Pressão arterial 13 / 7
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71.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 22日:
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3408 kcal
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脂質: 182.50g | たんぱく質: 197.07g | 炭水化物: 257.59g.
朝食: Quinoa, Mamão Formosa, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Ovo (Inteiro), Kefir de Leite, Banana, Sementes de Linhaça, Banha de Porco. 昼食: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Tomates, Aipim (Cozido), Chuchu, Abobrinha, Ovo Cozido, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango. 夕食: Laranjas, Banha de Porco, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Ovo, Chuchu, Abobrinha. 軽食/その他: Banha de Porco, Azeite de Oliva, Sementes de Linhaça, Batata Doce, Morangos, Banana, Ovo. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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