2017年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 22日:
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699 kcal
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脂質: 8.12g | たんぱく質: 57.84g | 炭水化物: 103.87g.
朝食: Quick or Instant Oatmeal made with Milk (Fat Not Added in Cooking). 昼食: Cucumber (with Peel), Tomatoes, White Rice, Sea Quest Tilapia. 夕食: Cucumber (with Peel), Great Value Light Nonfat Yogurt. 軽食/その他: Hard Candy, Whole Foods Market D'Anjou Pears. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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