2017年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 22日:
|
927 kcal
|
脂質: 55.87g | たんぱく質: 84.02g | 炭水化物: 24.17g.
朝食: Ovo Mexido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). 昼食: Cenouras, Ervilha Torta, Pepino (com Casca), Tomates, Alface, Tilápia. 夕食: Pepino (com Casca), Tomates, Escarola, Alface, Aurora Linguiça Calabresa. 軽食/その他: Pepino (com Casca), Alface, Gomes da Costa Sardinha em Óleo. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|