2017年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 22日:
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222 kcal
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脂質: 17.76g | たんぱく質: 5.60g | 炭水化物: 9.42g.
朝食: Fairlife 2% Milk, Friendly Farms Sugar Free Hazelnut Creamer, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Chicken Stock, Green Tea. 夕食: Chicken Stock, Green Tea. 軽食/その他: Organic Valley Heavy Whipping Cream, Fairlife 2% Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Friendly Farms Sugar Free French Vanilla Creamer. もっと...
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2017 kcal
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運動:
GRIT - 30 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 25 分, 休憩 - 15 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に6.4 kg減量中
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