2012年 04月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
92.0 kg これまでの減量分: 10.1 kg.    残り: 17.0 kg.    ダイエット続き: 不十分.

1131 kcal 脂質: 27.89g | たんぱく質: 34.95g | 炭水化物: 186.62g.   朝食: Tea with Milk and Sugar. 昼食: steam rice, Pigeon Peas (Red Gram) (Mature Seeds). 夕食: Oats Cereal (Instant, Dry, Fortified). 軽食/その他: Nutrichoice lassic Lite cracker. もっと...
2532 kcal 運動: 水泳(ふつう) - 30 分, 休憩 - 15 時間   30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に1.0 kg増量中

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