2017年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 22日:
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1886 kcal
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脂質: 56.40g | たんぱく質: 160.56g | 炭水化物: 239.09g.
朝食: Citroen, Water, AH Basic Rijstwafels, AH Kipfilet Naturel. 昼食: Water, Jumbo Grof Volkoren Brood, AH Kipfilet Naturel. 夕食: AH Olijfolie Traditioneel, AH Zalmfilet op Huid, AH Zilvervliesrijst, AH Chinese Roerbakgroente. 軽食/その他: Jonagold, Banaan. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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