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steady n slow
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83 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 22日:
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3036 kcal
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脂質: 89.94g | たんぱく質: 175.86g | 炭水化物: 367.01g.
朝食: Hackad Vitlök, Vitlök, Morötter, Sesamolja, Olivolja, Stekt Ägg, Garant Fröburgare. 昼食: Risenta Chiafrön, Fazer Cacao, Banan, Body Science Whey 100, Sötpotatis, ICA Basic Torkade Aprikoser, Oatly Havremjölk, Banan. 夕食: Garant Bladspenat, Avokado, Sojabullar, Kycklingfärs, Bulgur Fullkorn, Olivolja. 軽食/その他: Njie ProPud Chocolate Orange, Prima Torkade Tranbär, Njie ProPud Chocolate Orange. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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