2010年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.9 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 09月 8日:
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2302 kcal
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脂質: 86.73g | たんぱく質: 131.91g | 炭水化物: 263.79g.
朝食: Coffee, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Oatmeal. 昼食: Sour Cream, Guacamole, Diet Coke (8 oz Bottle), Salsa, Burrito with Chicken, Beans and Cheese, Tortilla Corn Chips. 夕食: Hickory Smoked Beef Jerky, Xenergy - Cran Razz, Chicken Sandwich. 軽食/その他: VitaCRAVES, Gala Apples, Low Fat Milk, Whey Protein. もっと...
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4633 kcal
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運動:
運転 - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, デスクワーク - 11 時間, ボクシング - 30 分, 休憩 - 2 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間 30 分. もっと...
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週に15.9 kg減量中
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