2012年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 02月 28日:
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1873 kcal
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脂質: 69.41g | たんぱく質: 138.63g | 炭水化物: 170.77g.
朝食: Grapes, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat). 昼食: Sugar Free (Bottle), Italian Salad Blend, Chicken Burrito Bol (No Sour Cream). 夕食: Venison/Deer Steak, Asparagus, Snow or Sugar Snap Peas, Baby Carrots, Jalapeno Peppers, Ranch Salad Dressing, Extra Virgin Olive Oil. 軽食/その他: Deli Deluxe Pepper Jack Cheese Spicy Slices, Chunky Salsa (Mild), Multigrain Scoops, Carmel Popcorn. もっと...
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3428 kcal
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運動:
運転 - 1 時間 11 分, デスクワーク - 7 時間 41 分, 休憩 - 7 時間 8 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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