2011年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 10月 25日:
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3620 kcal
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脂質: 151.98g | たんぱく質: 133.51g | 炭水化物: 393.38g.
朝食: Coffee, Cheerios. 昼食: Miso Soup, Crab Wontons, Almond Cashew Chicken (Lunch), Meatless Egg Roll, Fried Rice, Venison/Deer Jerky. 夕食: 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips, Salsa, Venison/Deer Jerky. 軽食/その他: Milk (Nonfat), Sugar Cookie. もっと...
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4190 kcal
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運動:
家事 - 20 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分, デスクワーク - 9 時間 32 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 19 分, 運動マシン（ふつう） - 20 分, 睡眠 - 7 時間 20 分, 休憩 - 4 時間 21 分, 運転 - 1 時間 8 分. もっと...
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週に6.5 kg増量中
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