2011年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 08月 17日:
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1948 kcal
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脂質: 62.94g | たんぱく質: 135.57g | 炭水化物: 216.53g.
朝食: Coffee, Greek Yogurt - Blueberry, Grapes. 昼食: Celery, Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Tomatoes, Baby Carrots, Cucumber (with Peel), Greek Yogurt - Blueberry. 夕食: Thousand Island Salad Dressing (Reduced Fat), Whole Wheat Bread, Provolone Cheese, Mesquite Smoked Turkey Breast. 軽食/その他: Milk (Nonfat), Feng Shui Wasabi Peas. もっと...
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4237 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, 走る - 時速10km - 27 分, デスクワーク - 11 時間, 運転 - 1 時間, 休憩 - 3 時間 3 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に8.3 kg減量中
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