2011年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 08月 16日:
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4027 kcal
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脂質: 136.36g | たんぱく質: 171.31g | 炭水化物: 533.79g.
朝食: Coffee, Honey Nut Cheerios Milk 'n Cereal Bar. 昼食: Tomatoes, Celery, Baby Carrots, Cucumber (with Peel), Apples, Greek Yogurt - Blueberry, Light Garlic & Herb Cheese Wedges. 夕食: Crazy Sauce, Ranch Salad Dressing, Hot-N-Ready Pepperoni Pizza, Crazy Bread. 軽食/その他: Hot-N-Ready Pepperoni Pizza, Feng Shui Wasabi Peas, Crunchy Peanut Butter Granola Bars. もっと...
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3585 kcal
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運動:
座る - 4 時間, デスクワーク - 9 時間 39 分, 運転 - 1 時間, 休憩 - 1 時間 21 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.4 kg増量中
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