2011年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 08月 7日:
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3470 kcal
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脂質: 117.80g | たんぱく質: 184.54g | 炭水化物: 399.03g.
朝食: Honey Nut Cheerios Milk 'n Cereal Bar, Cheese & Peanut Butter Sandwich Crackers, Coffee. 昼食: Banana Pepper, Lettuce, Light Mayonnaise, Ranch Salad Dressing, Garden Salsa Sun Chips, Black Olives, Tomatoes, 6" Buffalo Chicken. 夕食: Corn On The Cob with Butter, Green Peppers, Scallions or Spring Onions, Venison/Deer Steak, Light Beer, Budweiser Beer. 軽食/その他: Vanilla Yogurt Raisins. もっと...
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3816 kcal
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運動:
走る - 時速10km - 24 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 15 分, 家事 - 1 時間, 運転 - 3 時間 50 分, 休憩 - 10 時間 31 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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