2011年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 08月 3日:
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3755 kcal
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脂質: 101.91g | たんぱく質: 158.96g | 炭水化物: 565.32g.
朝食: Coffee, Milk (Nonfat), Ketchup, Honey Roasted Turkey Breast, Mr. Pita 100% Whole Wheat Pita Bread. 昼食: Builder's Bar - Chocolate Mint, Bananas, Thousand Island Salad Dressing (Reduced Fat), Greek Yogurt - Blueberry, Side Salad. 夕食: Simply Lemonade with Raspberry, Nature Trail Mix, Lettuce, Honey Roasted Turkey Breast, Mr. Pita 100% Whole Wheat Pita Bread. 軽食/その他: Strawberries, Grapes, Root Beer, Oreo CheeseQuake Blizzard (Large), Lemon-Lime Thirst Quencher Instant Mix, Garden Salsa Sun Chips. もっと...
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4400 kcal
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運動:
デスクワーク - 9 時間 30 分, バスケットボール - 1 時間 25 分, ゴルフ（カート） - 1 時間, 運転 - 1 時間, 休憩 - 3 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.7 kg増量中
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