2011年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 07月 27日:
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3644 kcal
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脂質: 93.25g | たんぱく質: 114.24g | 炭水化物: 540.68g.
朝食: Bananas, Coffee, Butter, Blueberry Crumble Bakery Bread. 昼食: White Bread, Chicken or Turkey Salad with Egg, Baby Carrots, Tortilla Chips (White Corn), Burrito with Chicken. 軽食/その他: Ultra Light Beer, Monster Energy, Orange Thirst Quencher Instant Mix, Energy Gel Blasts - Raspberry, Clif Bar - Oatmeal Raisin Walnut, Ketchup, Classic Corn Dogs. もっと...
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7680 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 立つ - 3 時間, 自転車（ふつう） - 時速21km - 4 時間 45 分, 運転 - 1 時間 15 分, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.6 kg減量中
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