2010年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.0 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 10月 25日:
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3565 kcal
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脂質: 131.31g | たんぱく質: 159.49g | 炭水化物: 454.62g.
朝食: Milk (Nonfat), Reduced Fat Peanut Butter, Oatmeal. 昼食: Buttermilk Ranch Dressing, Provolone Cheese, Spinach, Green Peppers, Cucumber (with Peel), Light Mayonnaise, Light Original Potato Chips, 6" Oven Roasted Chicken Breast, Black Olives, Tomatoes. 夕食: Butter Pound Cake, Pizza with Meat, Cupcake with Icing. 軽食/その他: Healthy Harvest Whole Wheat Linguine, Venison/Deer Steak, Original BBQ Sauce, Extra Virgin Olive Oil, Turnips, Hungarian Peppers, Salsa, Diet Mountain Dew. もっと...
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3964 kcal
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運動:
立つ - 1 時間, 座る - 2 時間 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 家事 - 1 時間, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 2 時間 30 分, デスクワーク - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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