2010年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 12月 23日:
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3510 kcal
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脂質: 146.50g | たんぱく質: 137.47g | 炭水化物: 429.00g.
朝食: Red Delicious Apples, Oranges, Coffee. 昼食: Fruit Flavored Soft Drink (containing Caffeine), BBQ Jimmy Potato Chips, #12 Beach Club. 夕食: Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Extra Virgin Olive Oil, Salmon. 軽食/その他: White Chocolate, Sea Salt Popcorn. もっと...
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4571 kcal
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運動:
座る - 4 時間, デスクワーク - 2 時間, 家事 - 2 時間, 立つ - 3 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 3 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 2 時間. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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