2010年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.9 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 4.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 11月 24日:
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3880 kcal
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脂質: 112.30g | たんぱく質: 184.55g | 炭水化物: 419.23g.
朝食: Coffee, Milk (Nonfat), Original Cereal. 昼食: Hamburger, McRib, McChicken Sandwich, French Fries (Large), Diet Coke. 夕食: Deli Favorites Oven Roasted Turkey Breast, Milk (Nonfat), Whey Protein. 軽食/その他: Pizza with Meat and Vegetables, Light Beer, Pineapple Upside-Down Cake Mix. もっと...
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5199 kcal
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運動:
立つ - 2 時間 40 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 35 分, 運転 - 3 時間 30 分, デスクワーク - 4 時間, 座る - 5 時間 20 分, 睡眠 - 5 時間 45 分, 休憩 - 25 分, ボクシング - 45 分. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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