2010年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.5 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 12月 15日:
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2699 kcal
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脂質: 81.79g | たんぱく質: 107.95g | 炭水化物: 357.86g.
朝食: Coffee, Gala Apples. 昼食: Krispy Treats Rice Squares, Mountain Dew (12 fl oz), Refried Bean Dip, Tortilla Chips (White Corn), Chunky Chicken Rice Soup (Canned), Chocolate Sandwich Cookies. 夕食: Extra Virgin Olive Oil, Fried Egg, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat). 軽食/その他: Vodka, Ginger Ale, Chewing Gum (Sugarless), 3-Berry Blast Premium Fruit Smoothie (20 oz). もっと...
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5200 kcal
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運動:
家事 - 40 分, 立つ - 2 時間, 座る - 2 時間, デスクワーク - 8 時間, ボクシング - 45 分, 睡眠 - 6 時間 30 分, 休憩 - 55 分, 運転 - 1 時間 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 40 分. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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