2010年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 12月 6日:
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2753 kcal
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脂質: 102.18g | たんぱく質: 148.68g | 炭水化物: 315.81g.
朝食: Coffee, Cupcake with Icing, Greek Yogurt - Strawberry. 昼食: Diet Coke, Sweet & Sour Nugget Sauce, Crispy Chicken Sandwich, 5 Piece Chicken Nuggets, Double Stack. 夕食: Hot Sauce, Bananas, Milk (Nonfat), Extra Virgin Olive Oil, Fried Egg. 軽食/その他: Applesauce, Coffee, Red Delicious Apples, Reduced Fat Peanut Butter, Bananas. もっと...
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4937 kcal
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運動:
立つ - 1 時間, デスクワーク - 12 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 運転 - 1 時間, ボクシング - 45 分, 睡眠 - 7 時間 15 分, 休憩 - 1 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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