2017年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.7 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 22日:
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1259 kcal
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脂質: 53.22g | たんぱく質: 57.82g | 炭水化物: 138.83g.
朝食: Maribel Frambozen Jam Light, Milbona Magere Franse Kwark. 昼食: Goedland Augurken Sticks, Linessa Goudse Kaas Belegen 30+, Lidl Smeerkaas 20+, Bruine Boterham, AH Achterham, Oliehoorn Currysaus. 夕食: Kania Roomsaus, AH Halfvolle Fritessaus, Oliehoorn Currysaus, Lidl Mager Rundergehakt, Saladinettes Aardappel Partjes in Schil, Gekookte Broccoli (Vers). 軽食/その他: Crusti Croc Baked Chips Paprika, Koken, Bakken & Roerbakken, custardpoeder, Poedersuiker, Witte Tarwebloem, AH Luchtige Ribbelchips Paprika Smaak. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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