2017年 08月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.6 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 22日:
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1854 kcal
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脂質: 65.35g | たんぱく質: 64.88g | 炭水化物: 197.90g.
朝食: Юбилейное Печенье Овсяное. 昼食: Prime Star Салат "Скандинавский", Prime Star Суп Том Кха. 夕食: ВкусВилл Хумус, Перекресток Дорадо Жареная, Азбука Вкуса Булгур с Овощами, Syrah Wine. 軽食/その他: Баскин Роббинс Клюквенно-Малиновый Сорбет, Haribo Berries, Шоколадница Капучино, Перекресток Зеленый Пирожное Браунис Шоколадный. もっと...
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1743 kcal
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運動:
歩く(運動) - 時速5.5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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