2017年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 29.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 21日:
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1656 kcal
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脂質: 85.91g | たんぱく質: 174.87g | 炭水化物: 42.89g.
朝食: Aurora Apresuntado, Salame, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Café com Açúcar. 昼食: Couve Refogada, Tomates, Bacon, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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