2017年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.5 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 24.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 21日:
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823 kcal
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脂質: 32.49g | たんぱく質: 78.43g | 炭水化物: 53.82g.
朝食: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Dannon Oikos Triple Zero - Peach, Low Fat Milk, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds), Deer Park Natural Spring Water (Bottle). 昼食: Coca-Cola Cherry Coke Zero (Can), Sandwich Bros. of Wisconsin Egg & Cheese. 夕食: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled). 軽食/その他: Doritos Cool Ranch Tortilla Chips. もっと...
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週に2.9 kg減量中
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 コメント
Thank you!!! I'm finally under the 200 mark. Only by 1/2 a pound but I'll take it!!!!
2017年 08月 21日 投稿者: Proudmomma412
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