2017年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 67.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 21日:
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1082 kcal
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脂質: 63.72g | たんぱく質: 90.18g | 炭水化物: 35.74g.
朝食: Café. 昼食: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Pepino (com Casca), Tomates, Alface, Ovo Cozido, Contra-filé, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Congelada, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis. 夕食: Ovo Cozido, Sakura Shoyu Tradicional, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras, Pimentão Verde, Brócolis, Cebolas, Peito de Frango. 軽食/その他: Amendoim, Jussara Creme de Leite, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Café. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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