2017年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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41.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 21日:
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1150 kcal
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脂質: 13.23g | たんぱく質: 72.06g | 炭水化物: 194.33g.
朝食: Pain aux Céréales, Gingembre, Cumin, Yaourt Lait de Chèvre 0%, Ricoré, Cannelle, Citron. 昼食: Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Glaces à la Vanille Légères(sans Sucre Ajouté), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Pain aux Céréales, Riz Blanc, Eco + Queues de Lotte. 夕食: Riz Blanc, Pain aux Céréales, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Tomates Cerises, Salade Verte, Maille Cornichons Extra Fin. 軽食/その他: Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Gingembre, Cumin, Cannelle, Citron. もっと...
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1536 kcal
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運動:
アイロン - 1 時間 30 分, バイト - 2 時間 30 分, 料理 - 4 時間 1 分, 休憩 - 9 時間 59 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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