JeffinAuroraの日記, 2017年 08月 21日

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2017年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）

88.0 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 15.9 kg. ダイエット続き: 100%.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 21日:

734 kcal

脂質: 37.34g | たんぱく質: 22.82g | 炭水化物: 74.19g. 朝食: Great Value Lower Sodium Bacon, Coffee, Bob Evans Toasted and Buttered White Bread. 昼食: Burger King Diet Coke (Medium), Burger King Whopper Jr. Sandwich with Cheese. 軽食/その他: Winchell's Filled Jelly Donut - Lemon with Donut Sugar. もっと...

2276 kcal

運動: 運転 - 30 分, 家事 - 15 分, 勉強 - 30 分, 浴びる - 15 分, 休憩 - 14 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に3.2 kg増量中

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