2017年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.2 kg
これまでの減量分: 20.7 kg.
残り: 2.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 21日:
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964 kcal
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脂質: 30.21g | たんぱく質: 45.55g | 炭水化物: 131.64g.
朝食: Cereal, Bananas, 2% Fat Milk, Phillips Fiber Good Gummies, Coffee with Sugar. 昼食: Phillips Fiber Good Gummies, Popsicle Creamsicle. 夕食: Cooked Summer Squash (Fat Not Added in Cooking), Beef Steak, Peach, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Scallions or Spring Onions, Cherry Tomatoes, Cucumber (Peeled), Wish-Bone Fat Free Italian Dressing, Land O'Lakes Whipped Butter Salted. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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