2017年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 21日:
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1318 kcal
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脂質: 62.90g | たんぱく質: 73.66g | 炭水化物: 118.04g.
朝食: Молоко (2% Обезжиренное), Клубника, Селянське Йогурт 2,5%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Яйцо, Банан. 昼食: Арахисовая Паста, Хлебец, Огурец (без Кожуры), Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Говядина Отварная, Хлеб Черный. 夕食: Арахисовое Масло, Хлебец, Свиная Отбивная, Белый Хлеб. 軽食/その他: Ферма Сливочное Масло, Белый Хлеб. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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