2017年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.8 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 21日:
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916 kcal
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脂質: 36.07g | たんぱく質: 79.73g | 炭水化物: 75.92g.
朝食: Cooked Spinach (from Fresh), Healthy 'N Fit 100% Egg Protein, Blueberries, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla. 昼食: Hormel Black Label Bacon Original, Cooked Egg White, Boiled Egg, Butter (Salted), Broccoli. 夕食: Domino Sugar Light Brown Sugar, Pork Chop (Lean Only Eaten), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cauliflower, Butter (Salted), Kraft 100% Grated Parmesan Cheese. 軽食/その他: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). もっと...
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週に0.5 kg増量中
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