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Un peu déçue car je pensais avoir perdu plus mais bon le principal est de ne pas avoir repris. C'est le resto du soir de fin de vacances que la balance n'a pas apprécié....
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72 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 21日:
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668 kcal
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脂質: 2.08g | たんぱく質: 54.39g | 炭水化物: 86.01g.
朝食: Ananas Frais, Leader Price Tartines Craquantes au Blé Complet, Lipton Tchaé Thé Vert Menthe, Fine Ligne Yaourt Nature 0%, Melon Frais. 昼食: Mélange de Salade, Ananas Frais, Blanc de Poulet (Rôti au Four, sans Gras, Tranché), Melon Frais, Fine Ligne Yaourt Nature 0%. 夕食: Salade de Décrassage, Melon Frais, Fine Ligne Yaourt Nature 0%, Ananas Frais. 軽食/その他: Ananas Frais, Dolce Gusto Café au Lait. もっと...
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3218 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 47 分, 料理 - 15 分, ショッピング - 1 時間 1 分, ラジオ体操 - 2 時間 18 分, 浴びる - 24 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 9 時間 52 分, アイロン - 1 時間 23 分. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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 コメント
Ne te décourage pas !! rien de pris déjà et d'ici quelques jours tu auras perdu en reprenant ton suivi sérieusement !!! :-D
2017年 08月 21日 投稿者: Benfufu
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déjà 1kg en moins c'est super !!!
2017年 08月 21日 投稿者: Benfufu
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-42 kg en 11 mois...c'est un parcours dont tu peut être fière. Avec une telle motivation, tu les auras tes derniers kilos !!
2017年 08月 21日 投稿者: NinaTheia
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Ah bah oui c'est clair 😎 Moi qui trouvais que mes plus de 9.000 pas et ma perte de 8 kgs c'était bien : je suis une petite joueuse lol
2017年 08月 21日 投稿者: Benfufu
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Merci à tous de vos encouragements. Je ne vais rien lacher, je veux vraiment les tuer ces 8 kgs.
Je viens de faire une séance de 1h 50 de décrassage à la salle de sport. En partant du vestiaire, la balance m'a annoncé - 600g tout habillée y compris les chaussures.
On verra demain matin.
Par contre, depuis trois semaines, j'ai tendance à être constipée. Est-ce que quelqu'un a un tuyau non percé pour vaincre cette constipation. Pour info, pour mes salades, j'utilise de l'huile d'olive.
Merci de votre aide.
Bonne soirée et vous tiens au courant demain après la pesée.
2017年 08月 21日 投稿者: ibere94
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On ne se connaît pas encore mais effectivement tu peux être très fière de ton parcours !
2017年 08月 21日 投稿者: Zazeuh
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Ahhh et pour tes problèmes de constipation, tu peux tester le jus de pruneaux, c'est très efficace !
2017年 08月 21日 投稿者: Zazeuh
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Merci Zazeuh, je vais en acheter pour essayer.
2017年 08月 21日 投稿者: ibere94
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Merci Ca_ez. Bonne journée
2017年 08月 22日 投稿者: ibere94
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