2017年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.4 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 42.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 21日:
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527 kcal
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脂質: 19.47g | たんぱく質: 43.81g | 炭水化物: 26.42g.
朝食: Couve-Flor Gratinada, Jasmine Cookie Integral Cacau, Morangos, Piracanjuba Creme de Leite. 昼食: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 夕食: Couve-Flor Gratinada. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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