2017年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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136.3 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 34.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 21日:
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1635 kcal
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脂質: 121.06g | たんぱく質: 108.78g | 炭水化物: 27.03g.
朝食: SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener, Coffee, Heavy Cream, Planters Smoked Almonds, Kraft Extra Sharp Cheddar Cheese. 昼食: Clancy's Old Fashioned Hot & Spicy Pork Rinds, Hellmann's Real Mayonnaise, Chicken Breast. 夕食: Kirkland Signature Stir-Fry Vegetable Blend, Tomato Sauce, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Locatelli Pecorino Romano (1 oz), Cooked Spaghetti Squash. 軽食/その他: Polly-O String Cheese. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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