2017年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.7 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 21日:
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1220 kcal
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脂質: 57.19g | たんぱく質: 84.54g | 炭水化物: 81.13g.
朝食: AH Excellent Mortadella, LU Cracottes 5 Granen, Optimel Drinkyoghurt Limoen, AH Fricandeau. 昼食: Optimel Framboos Drink, AH Fricandeau, Milner Jonge Kaas 30+, LU Cracottes 5 Granen. 夕食: Gerookte Makreel, LU Cracottes 5 Granen, Optimel Drinkyoghurt, Gerookte Makreel, LU Cracottes 5 Granen, Optimel Drinkyoghurt. 軽食/その他: Koffie. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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