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Esse domingo rendeu muito peso, espero que seja só acúmulo de líquidos 😕
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62.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 21日:
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1330 kcal
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脂質: 96.38g | たんぱく質: 92.37g | 炭水化物: 26.26g.
朝食: Ducoco Leite de Coco, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Clara de Ovo. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). 夕食: Batata Doce, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Peito de Frango, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. 軽食/その他: Queijo Minas, Trident Chiclete, Clara de Ovo, Coxinha Low Carb. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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