2017年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.7 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 21日:
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929 kcal
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脂質: 25.92g | たんぱく質: 46.36g | 炭水化物: 131.79g.
朝食: Kaffee mit Milch. 昼食: Kaffee mit Milch, Lyttos Griechisches Naturjoghurt, Olivenöl, Brokkoli, Müller’s Mühle Couscous. 夕食: Géramont Cremig Leicht, Géramont Cremig Leicht, Radieschen. 軽食/その他: Weizenbrötchen, Banane. もっと...
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1569 kcal
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運動:
Kraft Training - 1 時間, Cross Trainer - 15 分, 料理 - 1 時間, 休憩 - 13 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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