2017年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 21日:
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198 kcal
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脂質: 17.18g | たんぱく質: 3.70g | 炭水化物: 6.40g.
朝食: Organic Valley Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Friendly Farms Sugar Free Hazelnut Creamer, Fairlife 2% Milk. 昼食: Green Tea. 夕食: Green Tea. 軽食/その他: Friendly Farms Sugar Free French Vanilla Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Fairlife 2% Milk, Organic Valley Heavy Whipping Cream. もっと...
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2200 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 30 分, Body Combat - 45 分, 休憩 - 17 時間 45 分, 睡眠 - 5 時間. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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