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konstan. hasil 'pesta' di rumah. selain veggie lasagna ada mie jadul dan batagor. kirain naik. ternyata begini. 😥😅😰
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51.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 21日:
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652 kcal
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脂質: 36.45g | たんぱく質: 24.68g | 炭水化物: 64.09g.
朝食: Water, Lowfat Plain Yogurt, Olive Oil, Soy Milk, Strawberries, Bananas. 夕食: Soy Milk, Spinach. 軽食/その他: Honey, Olive Oil. もっと...
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2016 kcal
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運動:
読む - 1 時間, 掃除 - 1 時間, ウォーキング - 30 分, 入浴 (お風呂) - 1 時間, デスクワーク - 10 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 30 分, 料理 - 1 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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