2017年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.9 kg
これまでの減量分: 39.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 21日:
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1798 kcal
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脂質: 122.32g | たんぱく質: 128.27g | 炭水化物: 74.89g.
朝食: Kakao Tozu (Şekersiz), Peyman Çiğ İç Fındık, İngiliz Cevizi, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Kurutulmuş Bütün Susam, Tereyağı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Semizotu, Mantar, Ispanak, Yumurta. 夕食: Peyman Çiğ Badem, İngiliz Cevizi, Pul Biber, Pul Biber, Marul, Domatesler, Genç Yeşil Soğan, Kırmızı Lahana, Dereotu, Kara Lahana, Pazı, Yürek. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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