2017年 08月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 21日:
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1548 kcal
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脂質: 62.04g | たんぱく質: 44.85g | 炭水化物: 214.33g.
朝食: Margarine, All Gold Tomato Sauce, Sasko Toastie White Loaf, Scrambled Egg, Morning Coffee, Naartjie, Nectarines. 昼食: Sasko Toastie White Loaf, Woolworths Butternut Soup. 夕食: Sweet Potato Soup. 軽食/その他: Chocolate Cake (with Chocolate Icing), Carrots, Tea with Milk and Sugar. もっと...
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2081 kcal
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運動:
立つ - 1 時間, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 8 時間, 運転 - 1 時間, デスクワーク - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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