|
Наконец-то, наконец-то 63!
Я как будто вернулась на пять лет назад))
|
63.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 21日:
|
1364 kcal
|
脂質: 61.91g | たんぱく質: 83.94g | 炭水化物: 115.45g.
朝食: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо. 昼食: Овощное Рагу, Виктория Бифштекс Говяжий Натуральный. 夕食: Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Щедрые Хлебцы Ржаные, Campina Сливки Порционные, Черника, Активия Йогурт Натуральный. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|