2017年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 21日:
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1347 kcal
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脂質: 33.78g | たんぱく質: 163.06g | 炭水化物: 89.91g.
朝食: Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Myprotein Burro di Arachidi, Land Pathos Yogurt Colato Greco, Coop Albume d'uovo, Molino Rossetto Farina di Riso, Molino Rossetto Farina d'avena. 昼食: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Petto Pollo a Fette. 夕食: Perla Pesto Genovese Biologico, Auchan Zucchine a Disco, Vivi Verde Coop Petto Pollo a Fette, My Protein My Rice. 軽食/その他: Barretta 40-30-30 (Ultimate), Sarchio Gallette di Riso, 4+ Nutrition Hydro+. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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