2017年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.8 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 28.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 20日:
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1118 kcal
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脂質: 67.19g | たんぱく質: 103.15g | 炭水化物: 24.90g.
昼食: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Hemmer Ketchup Zero, Alface Americana, Cupim Assado, Linguiça de Frango. 夕食: Carne de Vaca Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo de Codorna, Peixe. 軽食/その他: New Millen Caseina. もっと...
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週に2.6 kg減量中
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