2017年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 20日:
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1095 kcal
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脂質: 64.57g | たんぱく質: 100.91g | 炭水化物: 25.81g.
朝食: Seara Presunto Cozido, Queijo Mozzarella, Café, Crepioca. 昼食: Aurora Linguiça Toscana, Brócolis, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Grelhado, Contra-filé. 夕食: Ovo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Grelhado. 軽食/その他: Ruffles Batata Frita, McDonald's Café com Leite (200ml), Queijadinha Low Carb. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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