2017年 08月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
73.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 20日:
|
1095 kcal
|
脂質: 64.57g | たんぱく質: 100.91g | 炭水化物: 25.81g.
朝食: Seara Presunto Cozido, Queijo Mozzarella, Café, Crepioca. 昼食: Aurora Linguiça Toscana, Brócolis, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Grelhado, Contra-filé. 夕食: Ovo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Grelhado. 軽食/その他: Ruffles Batata Frita, McDonald's Café com Leite (200ml), Queijadinha Low Carb. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|